Sklep rybny Krewetka

W ofercie naszego sklepu znajdziesz świeże ryby i owoce morza z każdego zakątka świata, ryby wędzone z naszej własnej wędzarni oraz szeroki wybór przetworów rybnych. Zapraszamy do zapoznania się naszą szczegółową ofertą.

 

Smaczne i zdrowe – dlaczego warto jeść ryby?

Oprócz wyjątkowego smaku ryby mają do zaoferowania o wiele więcej - ich regularne spożywanie korzystnie wpływa na zdrowie człowieka. Ryby są przede wszystkim źródłem Omega-3 (wielonasycone kwasy tłuszczowe). Kwasy Omega-3 wykazują wiele prozdrowotnych właściwości. Chronią układ krążenia i wspomagają pracę serca poprzez obniżanie poziomu trójglicerydów i dostarczanie tzw. „dobrego cholesterolu”. Regulują ciśnienie tętnicze krwi, działają przeciwzapalnie, przeciwalergicznie oraz wspierają działanie układu odpornościowego oraz nerwowego. Dieta bogata w kwasy Omega-3 pozytywnie wpływa na pracę naszego mózgu, pamięć oraz koncentrację. Spożywanie ryb zwiększa również produkcję serotoniny (hormonu szczęścia).

Ponadto ryby zawierają dobrze przyswajalne oraz łatwostrawne białko, szereg witamin (m.in. A, D, E, z grupy B) oraz minerałów (magnez, żelazo, wapń, jod, selen i wiele innych).

Dieta bogata w ryby wspomaga również odchudzanie oraz spowalnia procesy starzenia.